Le meilleur du futur

Les bienfaits de la nage en eau froide

Quels sont les bienfaits de la nage en eau froide ?
Muriel Lamoureux nage en eau froide depuis cinq ans.
Elle partage avec nous son expertise dans ce podcast et comment tirer profit des bénéfices de l’eau froide tout au long de la journée même après la baignade.

 

Le Sois parfait !

Dans la série des drivers Christian Second nous informe, cette fois-ci, sur les forces et les faiblesses du « Sois Parfait ».
Il nous indique aussi les contre-parties de ce driver et nous propose dans ce podcast des solutions à mettre en place pour ne plus viser l’excellence continuellement.

Mots toxiques qui nous péjorent

Comment repousser nos limites ?

 

Muriel Lamoureux communique 7 pistes à explorer pour identifier ce qui nous péjore dans la vie afin se rapprocher de ce que l’on aime véritablement.

Jeu psychologique - ”Oui mais !”

Une autre manière d’obtenir des signes de reconnaissance…

 

Christian Second développe dans ce podcast sur l’impact du jeu psychologique OUI mais … entre managers et managés tout en indiquant comment ne pas rentrer dans le jeu de votre interlocuteur pour éviter d’être à choix le persécuteur, sauveur ou bien la victime.

Comment favoriser un langage clair et constructif ?

Comment favoriser un langage clair et constructif pour vire en harmonie avec soi ?

 

Muriel Lamoureux parle de redécouvrir votre jardin intérieur pour privilégier la sérénité en lien avec le cœur en toute spontanéité.

Dépêche-toi !

Ne pas confondre vitesse et précipitations !

 

Christian Second partage avec nous son analyse concernant le driver « dépêche-toi » et nous indique tout au long de cet audio comment le repérer au sein des collaborateurs, des dirigeants ainsi que dans le cercle familial.

Galvaniser son ressenti

Comment galvaniser son ressenti au quotidien ?

Muriel Lamoureux transmet quelques astuces aux auditeurs pour abandonner le combat entre les croyances limitantes du mental dans le but d’écouter à la place ce que transmet le ressenti.

Connaissez-vous le concept du sac à dos ?

Christian attire l’attention des auditeurs concernant l’accumulation des contrariétés qui pèsent à la fin de la journée dans le sac à dos de chacun. Selon comment vous videz votre sac, il y a de fortes chances que vous le déversiez d’une manière inappropriée…

Comment reprendre confiance en soi ?

Muriel partage tout au long de ce podcast une technique efficiente pour apprendre à respirer en conscience. L’objectif étant de se ré-approprier son énergie en période de stress, vous pourrez utiliser cette méthode à tous moments en cas de manque de concentration.

On prend conscience de sa motivation à partir du moment où l’on a ressenti du plaisir

Christian indique les pièges à déjouer pour créer des conditions favorables de manière à fidéliser intrinsèquement les compétences des collaborateurs.